jak sie

oj, mnie też boli kolano lewe, a czasem też prawe (ale rzadko). Ja byłem u lekarza sportowego i mi poradził abym zostawił trening nóg na jakiś miesiąc, przepisał mi maść na stłuczenia i urazy mięśni oraz taki lek - glukozaminę by wzmocnić stawy. (bardzo droga, od 15zł do 70zł, różne są firmy). no a poza tym to kupiłem sobie opaskę taką z [...]

to troche lipa a co potem jak by mi sie skonczyło carbo ??? sok winogronowy z sama kretka ????

Podejrzewam ze nie bedziesz robil przysiadow na 400 kg, wiec o urosniecie sie nie martw. Ale uwazaj na technike w ciezkich cwiczeniach jak martwy przysiad czy wioslowanie i zaczynaj od malych ciezarow.

[...] dopiero zaczynasz przygodę z siłownią. Dlatego na początek zacznij od treningu ogólnorozwojowego. Wpisz po prostu w wyszukiwarce te 2 magiczne słowa i na 100% wyskoczy ci jakiś przykładowy plan. Gdy będziesz robił ogólnorozwojówkę to przeglądaj atlas - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i jak już się naczytasz to ułóż masówkę i wrzuć na forum [...]

hmb ci nic nie da ani nie spali tluszczu ani nie da czystej masy to jest sciema!! nawet jako antykatabolik wypada marnie. Jak chcesz spalić tłuszcz to kup sobie typowy spalacz np. scorch a rzezba bedzie sie budowac z diety ktora powinienes wzbogacic w dobre białko. hmb=strata kasy

kurcze ta wyszukiwarka nowa to porazka ;/ !!! fatalnie sie szuka czegokolwiek ! nie wiem czym to jest spowodowane ale dawniej jak przykladowo wpisalem "mutantmass opinie" to wyszukiwalo sae trafne tematy teraz pokazuje jakies stare tematy z dwutysiecznego ktoregos roku ! wrr lipa ogolnie.

może to pryszcz? obserwuj,jak coś będzie się działo to dodasz nolvę

wypowie sie jeszcze ktos ? Ps. nie założyłem tematu czy moge podnosic w tym wieku tyle.. Tylko czy to dobry wynik jak na mój wiek. PzDr.

Z tym razakiem pewniaki jak piszesz ale mi sie enan trafil fejk wiec nic nie jest pewne.

Sprawa ma się tak samo jak w przypadku glutaminy, śladowe ilości wiec trza osobno, skąd Ci wyszło 18g/100 ?? w night jest 2,69g a nie 18

raz w tyg to bardzo mało, z 3 razy w tyg i beda efekty ,albo cos sie robi dobrze albo wgl takie moje zdanie :D sam chodziłem dawniej na karate i siłownie ale jak widać siłownia wygrała :)

[...] bardziej różnił się od ubiegłorocznego. Ciekawe czy RBR w wyścigu też wypadnie tak kiepsko. Przypuszczam, że będzie jednak nieco lepiej. Odwrotnie może być w McLarenie. Qual wyszedł im nad wyraz dobrze (jak na realia tego bardzo słabego dla nich sezonu), ale na pełnym dystansie wyścigu może już nie być tak miło. Rozczarowanie dnia - Raikkonen.

heheheh nie dziwi mnie to po pierwsej tabacie dluzej lezalem na dywanie niż trwal caly trening ;-) po kilku będzie latwiej jak trochę więcej zaadoptujesz się do treningu beztlenowego

Jest taka niepopularna firma na tym forum jak Dedicated i wypuścili oni teraz produkt: Joint. Masz wszystko co potrzeba w dużych dawkach do tego starcza na 60dni przy cenie 99zl i wydaje mi się teraz najkorzystniejsza opcja.

MASTIF 7 nie odzywaj się jak nie wiesz

kreatyne dokupie jak mi sie bedzie konczyla ale moze byc ta z olimpu?? spalacze mysle ze sa mi potrzebne do tego trening HIIT roewrek codzienie dieta i oczywiscie silownie, czekam na podpowiedz pozdrawiam

a w normalnym laboratorium analitycznym gdzie badam krew za kase nie orientujesz sie jak jest ?

nie nie są na receptę. Bierze sie je dosyć długo, jak wyszperam dawkowanie to ci napiszę. RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

jutro ci wszystko rozpisze co i jak, tylko sie przypomnij. to są granulki musisz brać wszystkie 4 bo na tym polega homeopatia RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

hipek jak mozesz to napisz cos wiedej o efektach " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.